お笑いコンビ・おかずクラブのゆいPさんが自粛期間中に約30kgのダイエットに成功し話題になっています。
以前までは少しぽっちゃりしていましたが、とてもスッキリされましたよね！
自粛期間中は運動不足にもなりやすいので逆に太ってしまったという方もいるかと思います。
ではゆいPさんはどのようにして激やせしたのでしょうか？
そこで今回はおかずクラブ・ゆいPさんが30kg激やせしたダイエット方法は何なのか調べてみました。
ゆいPが30kg激やせしたダイエット方法は何？
人気お笑いコンビ・おかずクラブのゆいPさんが約30kgのダイエットに成功され注目されています。
ゆいPさんといえば以前までは体重が3桁を超えており、中々のわがままボディでした。
自粛期間中は運動不足になりがちで楽しみといえば食べることばかりでついつい太ってしまった方も多いと思いますのでこの機会にダイエットは凄いですよね！
では自粛期間中に何をしていたのか？
ゆいPさんはYoutubeで自身のチャンネルを開設しており、動画を投稿していますので、何かヒントがあるかも⁈と調べてみたところ…ほとんどゲーム実況の動画でした笑
自粛期間中はすることが限られてしまうので仕方がないですよね。
では何をして痩せたのか気になるところ。
痩せる仕組みはとても簡単に考えると、
消費カロリー＞摂取カロリーで痩せることが出来ます。
どんなに動いてカロリーを消費したからといって消費したカロリー以上の食事をしては痩せることは難しいです。
逆に運動量が減っても消費カロリーよりも食事で摂るカロリーの方が少なければ痩せることが出来ます。
ちなみに基礎代謝という数値を知っておくことがおすすめです。
基礎代謝量
生命を維持するために必要なエネルギー量
何もしていなくても消費されるカロリーのことで基礎代謝量＋1日の行動で消費するカロリーが1日の消費カロリーになります。
何もしていなくてダラダラ過ごしてもお腹は減るのは基礎代謝のせいなんだ！
基礎代謝量は自身の身長や体重、年齢などで基礎代謝を調べることが出来ます。
ゆいPさんは自宅で出来る運動や散歩などもされたと思いますが、まずは食事を見直したのではないでしょうか。
仕事が忙しいと外食になりがちですが、自炊をすることで余計なカロリーを取らずに済むのでこの機会に食事を見直すのがおすすめです。
ゆいPが激やせした理由は？
ゆいPさんが激やせして話題になっていますが、なぜここまで痩せたのか理由が気になるという方もいるのではないでしょうか。
何か理由がないと約30kgのダイエットは中々成功しないですよね。
痩せることを決めた理由などは明らかにされていませんが、自粛期間中ダラダラと過ごしてしまう人とこの自粛期間中を利用して自身を磨こうという人に別れる傾向がある印象です。
ゆいPさんの場合は後者である可能性が高く、見事ダイエットに成功されたのではないでしょうか。
自粛期間が終わった後に自身が成長していると嬉しいですよね！
30kgのダイエットは流石に普通の人は危険ですのでおすすめ出来ませんが、ダイエットに限らずこの自粛期間を利用して自分磨きをしてみてはいかがでしょうか！
ゆいPの比較画像
約30kgのダイエットに成功したゆいPさんの画像を比較してみました。
まずこちらが自粛前のゆいPさんです。
この投稿をInstagramで見る
愛嬌があって素敵ですが、少しわがままボディですよね。
続いてこちらが約30kgのダイエットに成功した後のゆいPさんです。
この投稿をInstagramで見る
顔とお腹まわりがとてもスッキリしましたよね！
本当に努力されたのが伝わってきます！
注目された記者会見での衣装は少し大きめの衣装だったためあまり痩せていないように見える方もいるかもしれませんが、スタイリストさんも絶賛されているほど痩せているとのことでした！
今後も色々な衣装を着ると思いますのでその時にもっと変化が分かるのではないでしょうか！
ゆいPさんの今後に注目です！
ゆいPが30kg激やせしたことについてのネットの反応
職場でゆいPが30キロ近く痩せたと聞いてびっくりしてる😳
— ネジ(限定パッケージ) (@mkhrhshr) June 18, 2020
女芸人さんのゆいPさん28キロ痩せたって。凄いよね！！！見習う
— らあ (@8wgKesyqu9U0EvI) June 17, 2020
なにー！！
ネットニュースでゆりやんもゆいPも30キロも痩せたの😳凄いなー🙌— キティ🧡 (@kitty3011615) June 17, 2020
