テラスハウスのNikiさんが愛用し話題になっているC COFFE。
ダイエットのお供として注目されていますが、実際のところ効果はあるのか？気になる方も多いかと思います。
調べていくと「痩せない」や「効果なし」などのワードも目にします。
そこで今回は今話題のC COFFEEの口コミや効果などについて調べてみました。
C COFFEEの魅力
モデルのNikiさんなどが愛用し話題になっているC COFFEE。
普通のコーヒに比べると栄養成分などが豊富であるのが特徴です。
C COFFEEの特徴
- 老廃物の排出
- クロロゲン酸含有量が多い
- MCTオイル入り
- 乳酸菌や食物繊維が豊富
- ビタミンD入り
などが挙げられます。
普通のコーヒーも良いですが、手軽に美味しく飲むことができることが１番の魅力ではないでしょうか。
C COFFEEは痩せないし効果なし？
正直なところC COFFEEにダイエット効果はあるのか気になるという方も多いことでしょう。
結論から言ってしまうとC COFFEEを飲んだからとって劇的に痩せるというのは考えにくいです。
Nikiさんや莉咲子さんのようなスタイルを目指すことはとても素晴らしいことですが、お二人ともC COFFEEを飲む前から綺麗なスタイルをされていましたよね？
お二人は陰ながら他のところで運動や食事制限をしたことで綺麗なスタイルを手に入れているのです。
そして飲むだけでみるみる痩せような魔法のサプリはこの世に存在しません。
痩せるメカニズムはシンプルに消費カロリー＞摂取カロリーになります。
人間の体はどんなにカロリーを消費していてもそれ以上のカロリーを摂取していては痩せることが出来ないのです。
消費エネルギー（kcal) ＝1.05×エクササイズ（METs・時）×体重(kg)
| 参考時速(km/時) | METs値 | |
|---|---|---|
| 通常歩行 | 4.0 | 3.0 |
| 速足 | 6.4 | 5.0 |
| 軽いジョギング | 7.0 | 6.0 |
| ランニング | 8.0 | 8.3 |
| ランニング | 10.8 | 10.5 |
(国立健康・栄養研究所、改訂版「身体活動のメッツ（METs）表」より抜粋)
ちなみに体重50kgの人が時速7kmの速さで１時間走った場合
1.05×6×50＝315（kcal）
一生懸命１時間走っても300カロリーほどしか消費出来ないので、C COFFEEを飲んでいても他の食事を疎かにしたり、運動不足な生活を送っていると効果は期待しにくいのです。
ちなみにコンビニのおにぎり1個が大体150カロリーほどだよ！
１杯１２カロリーのC COFFEEを食事の置き換えとして利用することで1日の摂取カロリーを抑えることは出来ますが、１食をコーヒー１杯だけにして満足するのは難しいと思いますので当サイトではあまりオススメしません。
次の食事が反動で暴飲暴食しては意味がありませんので笑
ちなみにダイエットを初めて最初の方はストンと体重が落ち始めるのは脂肪ではなく、体の水分や排泄物がなくなることで減るので勘違いしてしまうのは禁物です。
脂肪は１kgあたり7200カロリー消費しなければ減りませんので、日々少しずつ消費カロリーと摂取カロリーの差を積み重ねることが大切なのです。
ではC COFFEEは全く効果がないのか？というとそういう訳ではありません。
C COFFEEは普通のコーヒーに比べると栄養が豊富です。
C COFFEEのオススメの利用方法
オススメの利用方法としては間食や小腹が空いた時に利用することです。
どうしても普段の生活で間食時や小腹が空いた時には余計な物を食べてしまいがちです。
そこでまずC COFFEEを飲んで改めて考えて見ましょう。
何の為にC COFFEEを買ったのか？
痩せる為です！
どうしてもお菓子やアイスなどを食べたくなる時もありますが、C COFFEEを飲んで気持ちをリセットさせるのも１つの方法です。
１杯１２カロリーなので余計な物を食べてしまうところをC COFFEEに置き換えられると、無駄なカロリーを摂らずに済みます。
普段の適度な運動や食事制限に＋してC COFFEEを上手く利用して見ると良いでしょう！
C COFFEEの口コミ
ここからは実際にC COFFEEを利用している方の口コミやレビューを紹介していきます。
シーコーヒー美味い。黒いけど美味い。
— キャラ・メルモ (@cocue_666) June 14, 2020
真っ黒な炭が入ったチャコールコーヒーを飲み始めました☕️#ccoffee#シーコーヒー pic.twitter.com/crRczpNGLz
— 咲嬉 (@plievesaki) April 25, 2020
3つ目 C Coffee☕
初めて1週間
現在も継続中
個人的に味はとても好き
毎朝水で作って1杯飲んでいる
ホットで1度飲んだけど水の方が味がして美味しい
すぐ出る訳では無いけど今のところ
少し出るようになってきたが、これのおかげかはまだ分からない
続く#ダイエット#ダイエット記録 #CCOFFEE pic.twitter.com/a2l65hMoak— りべる (@200aaana) June 29, 2020
6/29🍩🍪🍪🥜🍿
50.3キロ（+0.3）
最近サボりがちだやばいやばい
重なると怖いね
外食はやっぱ美味しいね
でもね、💩は毎日継続的だからまだ嬉しい。やはりオールブランか。C-coffeeか。わからぬ。ぱっぱと課題終わらして動くぞっ。— selu (@selu03460781) June 29, 2020
口コミを見ていると結構好評のようですね！
飲むだけで継続しやすいのもポイントです！
興味のある方は是非この機会にチェックしてみてはいかがでしょうか！
